En la entrada de hoy, comparto una meditación guiada diseñada especialmente para desconectar del trabajo como profesor. En esta sesión, aprenderás técnicas de respiración y visualización que te ayudarán a liberar tensiones y encontrar paz en tu lugar seguro. Perfecta para practicar a la vuelta del trabajo, esta meditación te permitirá recargar energías y sentirte completamente relajado.
Puedes ver el vídeo completo aquí:
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